Dietetikai konzultációk

Az első alkalom mindig állapotfelmérés, mely szükséges a terápia lépéseinek meghatározásához, így lehet pontosan megérteni, mi áll a tünetek mögött, és hogyan lehet elindulni a javulás útján.

Az állapotfelmérés integratív szemléletben történik. Ez azt jelenti, hogy nem csak a tüneteket nézzük, hanem azt is, hogy mi billenthette ki a szervezetet az egyensúlyából. Az integratív módszer az okok lehető legszélesebb körének feltárására ad lehetőséget. Hiszen egy-egy probléma oka ritkán egyetlen tényező, sokkal inkább több terület együttes kibillenése vezet oda, hogy végül tünetek jelentkeznek. Minél több ilyen tényezőt megtalálunk és kezelünk, annál gyorsabban és sikeresebben tud javulni az állapot.

Az állapotfelmérés során átbeszéljük a korábbi étkezési szokásokat, életmódot, a valaha szedett gyógyszereket, étrendkiegészítőket, megnézzük a fizikai aktivitást és a pszichés állapotot is. Bekérem a meglévő vizsgálati és laboreredményeket is, hogy ezek egyszerre, egy kézben, összefüggéseiben kerüljenek átvizsgálásra, hogy teljes képet kapjunk. Ezekről bejelentkezés után részletes tájékoztatót küldök e-mailben, hogy pontosan tudd, mire lesz szükség.

Ha megtörtént az állapotfelmérés, már egy részletes képet kapok az állapotról és annak kialakulásának okairól, így már megtervezhetők a terápia lépései, hogy milyen irányban kell haladni. Az első alkalom végén javaslatot teszek arra is, hány alkalomra lehet szükség a folyamat során.

Az állapotfelmérés után kezdődhet a terápiás szakasz. A konzultációk tartalma és száma mindig teljesen egyéni, hiszen minden páciens más állapotban van és más céllal érkezik. A gyakoriságot is közösen határozzuk meg – a szakmai javaslat és a páciens igényeinek figyelembevételével.

Egy folyamat ideálisan addig tart, amíg a tünetek megszűnnek vagy nagymértékben javulnak, a laboreredmények elérik a kívánt szintet, vagy közel kerülnek hozzá és a páciens megkap minden olyan tudást és útmutatást, amivel meg tudja őrizni az elért eredményeket és tovább tudja fokozni egészségének állapotát. Így pontosan tudni fogja, hogyan étkezzen, hogyan őrizze meg az elért eredményeket, mit tegyen, ha visszaesést tapasztalna, illetve milyen kiegészítőket érdemes és melyeket nem érdemes szednie.

A cél, hogy a páciens a folyamat végére a teljes megoldáscsomaggal távozzon, és ne legyen szüksége további keresgélésre az adott probléma kapcsán.

Minden konzultációhoz írásos anyagokat is adok, hogy a megbeszéltekhez bármikor vissza lehessen nyúlni, és a tudásanyag hosszú távon is elérhető legyen.

Önismereti beszélgetés

Az önismereti ülésekre 18 év feletti kliensek jelentkezhetnek, akik nem rendelkeznek pszichiátriai diagnózissal és nem állnak gyógyszeres kezelés alatt.

Sokan akkor fordulnak önismereti segítőhöz, amikor úgy érzik, elakadtak az életükben, ismétlődő helyzetekbe kerülnek, túl sok a feszültség bennük, vagy egyszerűen szeretnék jobban érteni önmagukat és kapcsolataikat. Itt lehetőséget kapsz arra, hogy biztonságos közegben ránézz ezekre a mintákra, és elindulj a változás felé.

Az első alkalmak

Az első körülbelül három beszélgetésen áttekintjük a jelenlegi élethelyzetet, a felmerülő problémát, és közösen döntünk a folytatásról.

A folyamat menete

Az önismereti munka általában hosszabb folyamat. Az ülések eleinte heti vagy kétheti rendszerességgel zajlanak, később ritkulhatnak, vagy lehetnek eseti, szakaszos találkozások is.

Mire számíthatsz?

Az ülések biztonságos, megtartó közegben zajlanak. A cél, hogy kialakuljon egy olyan támogató kapcsolat, amelyben elindulhat a gyógyulás és a fejlődés.

A munka során:

• a jelenlegi élethelyzetet vizsgáljuk, áttekintjük, miben tér el a rendtől, mi okozza a legtöbb nehézséget, szorongást vagy elakadást,
• segítek a problémák „szétszálazásában”, a források és összefüggések felismerésében a jelenlegi és múltbeli élethelyzetek kapcsán,
• támogatást és finom iránymutatást kapsz,
• teret adunk az érzelmek felismerésének, megélésének – mely fontos szakasza a gyógyulásnak,
• új nézőpontokat és lehetőségeket keresünk,
• fejlesztjük a megküzdési stratégiákat,
• és facilitáljuk, hogy a megszerzett új képességeket a gyakorlatban is elkezd tudni alkalmazni.

Az önismereti beszélgetések célja a rend helyreállítása – múlt, jelen és jövő összefüggéseiben –, és annak megtalálása, hogyan tudsz egy kiegyensúlyozottabb, teljesebb élet felé elindulni.

Az önismereti folyamat során nemcsak a nehézségeidet értheted meg jobban, hanem megtapasztalhatod azt is, hogy képes vagy másképp reagálni helyzetekre, és új lehetőségeket teremteni magadnak. Ez az út a belső szabadság és egy tartósan kiegyensúlyozottabb élet felé vezethet.